முடி நீளமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளர என்ன செய்ய வேண்டும்? முடி அழகின் முக்கிய அங்கமாக இருப்பதுடன், நமது ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாகவும் செயல்படுகிறது. ஆரோக்கியமான, நீளமான மற்றும் அடர்த்தியான கூந்தலைப் பெற பலர் ஆசைப்படுகிறார்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான கவனிப்பு இதற்கு முக்கியம்.
போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் முடி வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். புரதங்கள், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி மற்றும் ஈ, பயோட்டின் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்புகள் அனைத்தும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.
அடர்த்தியான, நீண்ட முடியின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் நுட்பங்கள் மற்றும் இயற்கை தீர்வுகள் இந்த கட்டுரையில் முழுமையாக பார்க்கலாம்.
முடி நீளமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளர என்ன செய்ய வேண்டும்? எளிய வழிமுறைகள்
- உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அதில் உள்ள எண்ணெய் முக்கியமானது. சுத்தமான எண்ணெயை வாரம் இருமுறை தடவி வந்தால் முடியின் வேர்கள் வலுவடையும்.
- பொருத்தமான கண்டிஷனர் மற்றும் ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.தினமும் ஷாம்பு போடாதீர்கள். இது நரம்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் முடியை உலர்த்தும்.
- வெந்நீரைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் முடி வறண்டு போகலாம். குளிக்க குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும்.
- நெல்லிக்காயை அரைத்து, அதன் சாறு எடுத்து, தலையில் தடவ வேண்டும். உங்கள் முடி அடர்த்தியாக வளரும் மற்றும் அதன் வேர்கள் பலப்படுத்தப்படும்.
- வெந்தய விதைகளை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, அரைத்து, மசாஜ் செய்ய வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தினால் முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.
- ஒரு முட்டையை உடைத்து, அதனுடன் தக்காளி சாறு சேர்த்து தடவவும். முடியை வளர்க்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- கேரட் மற்றும் கொத்தமல்லி சாறு சேர்த்து தலையில் தேய்க்கவும். பின்னர் அதை அலசவும். முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் இதன் மூலம் கிடைக்கும்.
- முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று மன அழுத்தம். பொருத்தமான யோகா மற்றும் தியான நுட்பங்களின் உதவியுடன் அதை நிர்வகிக்க முடியும்.
- அடிக்கடி முடி வெட்டுவது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் உடைந்த முனைகளை அகற்றும்.
- வாரத்திற்கு மூன்று முறை தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். இது உங்கள் தலைமுடியை பலப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.
- நமது ஆரோக்கியம் முடியின் ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் நீரேற்றமாக இருக்க முடியும்.
- முடி உதிர்தல் அல்லது வளர்ச்சி குறைபாடு நாள்பட்டதாக இருந்தால் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். தைராய்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை பிரச்சினைகள் கூட முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.
0 Comments