கொய்யாப்பழம் வியக்கவைக்கும் 10 நன்மைகள்

கொய்யா பொதுவாக பழங்களாக அல்லது பானங்களாகவோ தயாரிக்கப்படுகிறது, அதே சமயம் அதன் தோல் மற்றும் இலை பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கொய்யாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஆரஞ்சுகளில் உள்ள வைட்டமின் சியை விட நான்கு மடங்கு வைட்டமின் சி உள்ளதாக கூறப்படுகிறது. வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது,

வைட்டமின் சி, லைகோபீன் மற்றும் பிற வகை பாலிபினால்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படுகின்றன, இது புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் உடலில் தொற்றுகளை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது.

கொய்யாவில் நார்ச்சத்து மற்றும் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் அதிக அளவில் உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது

கொய்யாவில் அதிக அளவு சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உடலை சமப்படுத்தவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கவும் உதவுகிறது.

இது செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கத்திற்கும் உதவுகிறது. இது உங்கள் மலச்சிக்கல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவது பார்வைக் குறைபாட்டைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு ஏற்படுவதையும் தடுக்கிறது.

இந்த பழம் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் அமைப்புக்கு நல்ல ஆற்றலை வழங்குகிறது.

இது பெண்களுக்கு கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் குழந்தையை நரம்பியல் கோளாறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

கொய்யா இலைகளை வீட்டில் உட்கொள்வது பல்வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். கொய்யா இலைகளின் சாறு வீங்கிய ஈறுகள் மற்றும் வாய் புண்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தால், அல்லது நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதாக உணர்ந்தால், உடல் எடையை குறைக்க உதவும் கொய்யாவை சாப்பிட வேண்டும்.